李晨的身上有着很深刻的70 后的印记，他们这一代人，童年时唱着红歌念着口号，到了青春期，外来的流行文化却汹涌袭来，价值观被完全打破，又重新建立，但这恰恰是最好的状态，进可攻退可守，90 后不会觉得他怪，老人家也不会觉得他前卫到无法接受。或者说，70 后就是用现实主义的外表包裹着理想主义的内壳，看似矛盾实际却可以通融的一代人。
李晨
所以，尽管以端正、耿直的个性闻名，但李晨却可以在综艺节目上，以认真到有一些执拗的精神去做游戏，去努力制造笑果。为了《奔跑吧兄弟》，他增肥20 斤，请了专业教练按照个人体质，制订了一系列的健身和运动计划，保证每天在健身房里训练2 个小时。这是他对待工作的一贯态度：既然接受了这份工作，就要努力去做好它。
李晨
“我并不是为了当什么最强能力者，只是一个节目里面，每个人物都要有自己的特质，倒不是说好胜心强，但是任何一个比赛或节目都要分输赢。我们七个人在这个节目中其实都认真，只不过方式途径不一样，我的认真是认真在比赛，有的人认真是认真在搞笑。我特别爱分析，因为本身喜欢看科技探索类的节目，比如《Discovery》、国家地理频道、科技探索、《Top Gear》、《案发现场》等等，所以在一些偏门的游戏中就显现出来了。我会忍不住分析，比如获胜几率、平衡要素……节目里放出来，可能大家就都会觉得我好认真。”
