张鲁一
张鲁一的自我要求不仅仅是“ 演谁像谁”，而是“从里到外成为他”。
一切，为了角色。
为了角色，主动降低自己的颜值，张鲁一从不手软。人们看到了荧幕中蓬头垢面的他，看到了海报上因激情迸发而面孔扭曲的他。时而玩命减重，又短时间内塑形健体。一次，为了能呈现更真的精英律师形象，他甚至借来了律师朋友贴身十多年的公文包。
比外在更需演员去“与角色对话”的，是角色的内在精神世界。
有人曾说，每个人呈现出的状态即代表了他经历的一切。塑造角色最有效的方法，就是沉浸式体验他的生活。
张鲁一
对于塑造角色的心得，张鲁一说：“体验生活，查资料，看书。”言谈间总在静心思考的书卷气，的确符合他平日里给大家的印象。言简意赅九个字，看似容易，实则道出了背后千百个日日夜夜的苦功。
在电视剧《红色》中，张鲁一饰演隐居上海弄堂里的菜场会计。小人物，大担当。他富有层次、细腻而内敛地塑造出了一个“张鲁一式的徐天”。他塑造出的这个小会计，胆怯却勇敢，优雅又市井，淡泊而有七尺男儿的报国热血。
张鲁一演绎出的那一腔激荡的热血，便是红色。
不少人感叹，土生土长的北京人张鲁一，居然惟妙惟肖地把握住了老上海市民的气息。
其间有奥秘。
张鲁一
张鲁一开拍前早早来到上海，以剧中小会计的生活方式，在几乎一模一样的小阁楼隐居了很久，以期充分感受弄堂生活的点滴。这种“沉浸式”方法让他得以全方位进入角色的世界。如，他怎么吃饭，怎么买菜，被人冒犯时心里怎么想，跟妈妈讲话时脸上是什么表情……直至这个角色将怎么恨，怎么爱，为谁而生，又敢于为谁而死。
总之，他要成为他。
张鲁一说：“我比较拙，体验生活让我更容易走进角色、更恰当地诠释角色。”
为了能在戏里扮演一个日本军官，张鲁一钻研日语，一遍遍揣摩日本人说中文的发音方式，以至于首次与他合作对手戏的黄渤一度以为他是日本人。
一向毒舌的影评人史航不吝溢美之词：“张鲁一这样的演员，很宝贵。”
张鲁一
当问及选择角色时有哪些考量和标准？
张鲁一说：“所有的一切汇成一个词，缘分。”
戏剧大师斯坦尼斯拉夫斯基曾说：“没有小角色，只有小演员。”张鲁一说他演的每一个角色都是挑战，因为每个角色都生于真情实感。他谦逊地表示，角色并不是独立于作品的存在，要塑造一个好的角色绝对离不开每一位演职人员的辛勤付出。
“能带给观众快乐”，是张鲁一坚持努力的方向。
张鲁一
作为一名中央戏剧学院导演专业毕业的演员，张鲁一认为导演和演员所站的角度不同，对作品的理解也就有异。
“ 在创作过程中，导演对作品的把控更宏观，演员对自己的角色研究更感性更深入。如果在感性、深入的同时，还能思考及更宏观的层面，将极大帮助更准确地塑造角色。完成剧本中角色的塑造是演员的本职工作。我会将自己的理解与角色做适当的融合，最后由导演把握和判断最终的呈现。”
一向儒雅的张鲁一在谈到自己的表演成就时，总是宁静而平和的。
张鲁一
他生活中的兴趣爱好也像选择的角色一样丰富多面。如小提琴、书法、绘画、乒乓球等各种体育运动。张鲁一说：“这些还是以兴趣为主，可以帮我调整状态，对演戏的帮助可能是潜移默化的吧。生活中边玩边学，从兴趣到了解，到爱好，到学习，挺有意思的。”
也许是从爱好之中孕育出的优雅，也许是天生自带的灵性，张鲁一有种与生俱来的艺术家气质。随着作品累积而来的口碑，他已成为一举一动都备受关注的演员。但他却能像大隐于市的小会计一样，在荣华喧嚣的世界里自律、守心。
“一直以来都很感谢大家的关注。一部作品拍出来，当然希望有更多的观众关注。一个角色也是如此。我希望能用作品与更多的观众朋友们对话，最希望能带给大家快乐。在拍摄过程中，我无法预期外界如何反馈。而当作品播出，反馈于我而言是倾听和学习的机会。我珍惜每一次。”
张鲁一如是说。
策划编辑：张末 / 助理编辑：秦楚旋 / 造型：黑黑 / 摄影：武海勇 / 妆发：MICKY / 采访撰文：Ashlee
