谷爱凌
天才只是1%的赋予
被无数媒体誉为“天才少女”，谷爱凌却认为，和努力与热爱相比，天赋只占据了她生命的1%。“热爱、自律、训练和方法，比天赋重要得多得多。”
谷爱凌从小就极喜欢雪，她3岁时第一次上滑雪学校，教练一个没留意，她就踩着短短的滑雪板从坡上滚了下来，像个小球一样在雪场上滚来滚去。教练笑了：这孩子已经开始“自由式滑雪”了！
8岁，她开始学自由式滑雪，“你热爱一件事，一开始的原因可能只有那一秒钟。但因为热爱，并为此去辛苦地为目标努力奋斗，那是更难的。最开始每次滑雪，我都感觉好好玩，但过了几年，你会疲倦，不像以前那么爱它。但总还会有想要突破的界限：学一个新动作，有一个新目标。打破了，做到了，你才会重新拥有对它的热爱。”
2018年，15岁的她第一次参加滑雪世界杯，拿到了第11名。别人，尤其是当时的教练，对这样的成绩都很满意，毕竟对手是X Games、世界杯冠军等世界最顶级运动员。只有妈妈知道，她会生自己的气。“我练了很久的一个动作没完成好，比赛完，我就到另一个训练场地去拿着雪板往上走，再多做几遍。”
三个月之后的第二次世界杯，她变成了第二名，和上届平昌奥运会冠军只差了0.49分，但她却更生气了： “这个动作我可以做得更好的，为什么每次都差一点点？”
谷爱凌
从9岁参加滑雪比赛后，她拿到了60多块金牌，“回想起来，我是从第一次世界杯开始，感觉自己拥有了当职业滑雪运动员的梦想。”
2021年，谷爱凌在X Games分别夺得自由式滑雪超级U型场地、坡面障碍技巧比赛的金牌和大跳台比赛的铜牌，“这给了我巨大的信心，尤其是那块铜牌，我以前在大跳台上从来没有训练过，就没给自己压力。”
一个多月后，在同一个场地，世锦赛开始了。她此前训练时受了伤，“摔过一次的运动员很容易有心理障碍，下一次就没有好分数。上次比赛冠军，下次进不去决赛，这很正常。”
连续6天的世锦赛，谷爱凌的精神每一天都很紧张，但不服输的心终究是按捺不住，她还是拼尽全力在U型场地和坡面障碍技巧获得双冠，成为自由式滑雪运动员里首位在一届世锦赛上独得两金的中国选手，创造了世锦赛自由式滑雪历史。
大跳台决赛时，她做了一个在以前比赛中从未做过的动作，两周偏轴转体1260o。第一次她摔了，但后来的一次完美落地，拿到了铜牌。记者们后来问她，两金一铜，你对铜牌会不会不满意，谷爱凌笑了： “不不不，我可太满意了！”
“有时候不一定非要金牌银牌，我滑到了自己的最好就好。”
谷爱凌
我不“躺平”了，我得起来
谷爱凌的日常永远被自己安排得满满的。
最近她刚刚回国，在酒店里隔离了将近一个月。一开始入住的房间非常小，除了一张床，剩余的地方不到两平米，可就是这一方小空间，也没阻碍谷爱凌做运动。
“我没带哑铃，也没有其他运动器材，可是没关系！”她做开合跳，原地高抬腿跑步，俯卧撑，核心力量，一直练了6小时。
“没有人和我说必须这么练，”妈妈也对她说，不行你就去看看书，看看电影。但谷爱凌的第一个念头还是先练，6小时后再看电影。她是每天要睡足10个小时的青少年，但剩下的每个小时，她更喜欢充实地度过。
“有时候我会紧张，也会害怕，有的时候觉得，已经很辛苦了，要不要就放弃一下？”
但她在手机里设置了一个背景：How bad do you want ？“躺在床上打开手机刷手机，就能看见它，好吧，我不‘躺平’了，我得起来！”
为了即将到来的冬季奥运会，她在身体和心理上都做好了准备。她最近读的两本书，有一本是 101 Essays That Will Change The Way YouThink，“它很有趣，第一让我更好地克服比赛压力；第二，我还是个青少年，需要了解自己和这个世界。它就让我更明白，你的生活内在能量，永远是自己给自己的。”
谷爱凌
你想怎么去活，这才是最有意义的
在谷爱凌的世界里，对事物的评判并不需要建立统一的标准。每个人都是独立且不同的个体，想法自然也不用一致。
她曾经对别人说，“我感觉自己的身体里有好几个爱凌”。除了滑雪，还有芭蕾、钢琴、跑步、足球、篮球、攀岩……在持之以恒训练滑雪的同时，不断开拓新的领域，探索新鲜的事物。这与已经拥有超过1400项专利，位列中国运动品牌首位，却依旧坚持研发新技术的安踏不谋而合，也令这个极力推崇全运动精神的运动品牌，在谷爱凌还未成名之时，就向她抛出了橄榄枝。
尝试这些新鲜事物的初衷固然是因为兴趣，但谷爱凌也希望她做的这些事情能够为人们带来积极的影响。“我想通过自己做的这些事，把一些东西介绍给更多的青少年，让大家去体验。因为就是它们为我带来了这么多快乐，让我的生活更丰富。同时，我也想让他们去找到自己的梦想，可能和我的是完全不同的，那也很好，用自己的方式去改变世界吧。”
她身上潜藏的影响力从这番表态中可见一斑。无疑，她可以成为一个极富感召力的风格偶像。
“那么，你想成为什么样的icon呢？”
谷爱凌
“我想成为的icon，第一就是有永远年轻的生命力，不管你的年龄是多少岁。第二就是通过自己告诉大家，改变世界的方法是你自己的，时尚的态度是你自己的，你想怎么去活，这才是最有意义的。”
她确实也如她所愿，用自己的态度活得精彩又有意义。
15岁到18岁，谷爱凌觉得每年的自己都在加速成长。安踏会为中国国家队员打造训练及比赛装备，作为安踏的代言人，两年来，她都参与设计了自己的比赛服，“通过每年的设计，也能表现出来我的成长。比如去年，我设计了一个非常亮眼的红色，我想更好地认识自己，想让更多的年轻人注意到我，接触我。” 作为支持国家队运动装备队数最多的中国品牌，累计为28支中国国家队打造奥运装备的安踏也为谷爱凌在表达自己个性的同时，提供了专业的支持与保障。
今年，她的信念更加确定，还有了一些奋斗感，她为滑雪服设计了龙的图案。“龙是非常有力量感的生物，通过龙，也能表达我对中国文化和生活的理解。龙非常漂亮，心中有一团火，还非常有魔法感！”穿着这件衣服去比赛，她也是在提醒自己：我到底想做一个什么样子的人。
谷爱凌一直在用自己的方式实行自我的表达。她对自己的要求，从来都不受世俗既定标准的影响。她贯彻自己的信念：用自己的标准衡量自己，做自己认为有价值的事情，独立且坚定。
谷爱凌
Q&A：
你马上18 岁了，这意味着什么？
谷爱凌：18岁等于是成年人，这对我来说是更多的自由和责任感。它们有时是相同的，我18岁了，准备上大学，所以不住家里了。开始住宿舍，选择自己的朋友啊，什么时候吃饭、吃什么，做功课训练，都完全要靠自己的选择了。所以，为了这些自由，我更需要自律，更有责任感。
生日怎么过？
谷爱凌：没有准备party，我会在欧洲训练，所以我估计生日那天就滑雪呗，跟朋友一起。但是这也是最好的，因为这是我喜欢做的事情，生日还在做自己喜欢的事，会很高兴吧。
你想成为一个什么样的大人？
谷爱凌：一个相信自己的成年人，一个对生活有控制感的、能改变世界的人。很多人如果感觉生活对自己不公平，或者没有天赋什么的，会容易抱怨，从而消耗了时间。但是，如果去找到自己的热爱，寻找改变世界的一点点机会，把这些机会变成真实，那多美好。
18 岁的你最想告别什么？
谷爱凌：我小时候特别在意别人对我的想法，现在已经开始没有了。18岁的目标，是告别那个在意别人怎么想我的自己。
18 岁的你最想拥抱什么？
谷爱凌：不要害怕有大的梦想，也不要害怕说出来，拥抱它们。一直到今年，我就是不敢说我想赢奥运会，觉得如果说出来，别人会在我身上放很多压力。其实，压力都是自己给自己的。所以去选择拥有这个大梦想，选择不要给自己放松的压力。
你最不想放弃的是什么？
谷爱凌：我的生活方式，就是美食、猫、家庭、朋友们、我的爱好。它们在生活里为我带来了特别多欢乐，比如攀岩、跑步、骑马，不一定是专业的事情，但是不要忘记我的小爱好。
什么才是真正的酷？
谷爱凌：真正的酷是有信心，就是觉得自己真正是在表达自己。每个人看起来都是不一样的，但是真正的酷就是这样。
你对保持身材有什么心得吗？
谷爱凌：不吃饭是最错误的减肥方式。你应该想想自己吃什么，比如今天不想吃鱼，但饿了，吃点米饭水果都可以。某一天你想要吃蛋糕，就吃吧，不能天天卡着卡路里，也不要每天大鱼大肉，要平衡，然后锻炼。
对你来说，最终最重要的是你认识到自己是什么样子的。有的人说，这样的身体很漂亮，你为什么一定要听他们的？他们的生活不是你的。如果别人说的，你觉得有道理，你想选择好看，你就要为了好看去努力。总之，所有的问题都要自己问自己。比如我是模特又是运动员，我的身体就不是那种特别瘦、没有肌肉的，我的美丽是有力量的，这就是我的范儿。美的风潮永远在变，你要追求的是自己的风潮，认可的是内心真正认定的美。
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