Edison
10 问 Edison，健身之后的生活，你过得怎么样？
和所有通过健身这种方式减肥成功的人一样，Edison同样遇到过自我怀疑的瓶颈期，并且让他没有想到的是，在经历了一个低迷期之后，他很快看到了身材发生的变化。直观的视觉美感直接影响了他的内心，他对自己说：“在任何情况下，人生也绝不是只有痛苦。”这句话太贴切了。
健身为你的生活带来了哪些改变？
Edison：如果我说我的生活发生了颠覆性的改变，很多人都会觉得过于夸张，但事实的确是这样。比如说，现在我和朋友们聚会，已经从餐桌上移至健身房，我们在跑步机上谈成了好几份合同；另外我现在绝对算得上半个健康餐厨师，疫情期间，我几乎每天都在家做饭，严格按照四低三优的标准来吃——低油、低脂、低糖、低盐，优质蛋白质、优质碳水化合物、优质脂肪，厨艺大有提高，做好的饭既健康又好吃。
当你向别人发出来健身房聚会的邀请时，有没有遇到拒绝的？
Edison：当然有！我会给拒绝我的朋友一个接受的过程。但有一点必须说，我能够坚持不懈、不断训练是因为我很幸运地交到了“健身搭子”（一起健身的小伙伴）。在相互激励的过程中，人同样也是可以学会赞美别人的。
每天为什么会选择一大早就跑到健身房？
Edison：有两个原因：第一，早上健身时间可以固定，举个例子，假如你习惯了每天晚上下班后去锻炼，但临下班前接到老板要求加班的消息，你会因为要去健身而拒绝加班吗？大多数人一定不会！所以对于现在大部分职场人来说，都处于“上班有点儿下班没点儿”的状态。第二，人都是有惰性的，结束了一天的工作之后如果你感到非常疲惫，多半都会给自己找个理由放弃当天的健身计划。所以我将自己的生物钟调到早起早睡的中年人模式，为的就是让自己每天可以坚持健身。
Edison
如果出差了，是不是也一定会选择有健身房的酒店？
Edison：从我健身到现在，我一共去过38个不同的城市的健身房。换句话说，在我选择酒店的时候，它的健身房环境成为我重要的参考标准。有了这么多城市的比较，慢慢总结出，越是现代化的城市，酒店健身房的使用频率越高，就有更多的精英阶层人士走进健身房，事实证明这的确是职场精英们热衷的生活方式。
你是如何通过健身房来选择酒店的？
Edison：经验告诉我，如果你要入住的是豪华型酒店，那么健身房的设施都不会差，该有的器械一件也不会少，所以我最看重的是健身空间的大小，以及拥挤度，人满为患的场所或多或少都会成为减分项。
经常在社交媒体上发出自己的身形照片，一定是想得到朋友们的肯定吧？
Edison：看到有很多个“赞”真的很开心，证明自己锻炼有了效果。但更多的其实是在记录自己经历过的这段生活。健身进入高阶阶段之后，其实就变成了一个人的自嗨。
现在对自己的身形是否很满意？
Edison：能够发到朋友圈和微博，就证明还算满意了。但始终都在提醒自己，不可掉以轻心，不可放任自流。很庆幸的是，食物带给我的快乐已经远没有6块腹肌来得畅快了！
Edison
你是成都人，如果要你尽地主之谊，带我们去吃一顿地道的四川火锅，会不会出现“我们大快朵颐，你望梅止渴”的一幕？
Edison：不会！我们一定一起大快朵颐。但我会在餐前和餐中做两件重要的事情：餐前大量喝水，产生一定的饱腹感；餐中用醋碟洗掉食物的油，并且不用香油或者麻酱碟。
快来给我们推荐你的食物清单中最常出现的那几样！
Edison：白灼虾、全麦面包、牛肉、藜麦、奇亚籽、苹果醋、黑咖啡、荞麦面、水以及各种颜色的水果，还有每天不少于500克的各种蔬菜。然后建议大家一定要学会看食物成分表。
健身已见成效，这么好的身材有没有让你接到更多的工作邀约？
Edison：必须有！比如，2020年8月再次和BAZAAR Jewelry合作……
编辑/尹璐 摄影/郭航 采访、文/俪邺、尹璐 化妆/邢小妹 协助/徐丛姗、熊霖林
