维纳斯是古希腊神话中美与爱的女神。尽管《维纳斯》雕塑在出土时已不见了双臂，但其健康、丰腴、律动的身体曲线与平静、庄重、强大的内在能量，依旧超越了时间空间，征服了世人。当人们行走在博物馆，会惊叹于那样的人体才是最标准的BMI，才是人体最自然健康的状态。最平实的源自生命本身的爱。这样的爱里具有真正的能量。它穿越人类发展的漫长历史，告诉人们，女性之美不仅在颜值，更在其动感和力量。
1820年春天，在爱琴海米洛斯岛的山洞中，农民伊奥尔科兹在刨地时发现一具大理石雕塑，它就是后来闻名世界的《维纳斯》。维纳斯是古希腊神话中美与爱的女神。尽管这具雕塑在出土时已不见了双臂，但其健康、丰腴、律动的身体曲线与平静、庄重、强大的内在能量，依旧超越了时间空间，征服了世人。
富于动态的结构，从眼神开始，到衣襟的褶皱，乃至在想象中补全的手臂延长线，与充满生命力的人体之美相契合。这让人几乎忘记了断臂的残缺，忘记了年龄、性别，神话中神与人的分界。
于是，我们知道，疏朗、大方、简洁不仅是艺术处理手法，更是浸润在日常生活中的审美标准和生命态度。古希腊人不似今人追求纤小细腻，而以人体为自然世界的一部分，匀称、和谐、庄重、生机，便是至美。生而为人，肉身能美到这个地步，便是神一级了。
在这样的审美观念下，艺术家们不仅创造出堪称奥林匹克精神之光的《掷铁饼者》，也以《戎装的雅典娜》 展现出女性的智慧与力量。此间仰望，女神的脸颊之于头颅，正如同颜值之于头脑，一寸肌肤之于饱满有力的肌肉，一副皮囊之于世间万物的运行规律。
当人们行走在博物馆，会惊叹于那样的人体才是最标准的BMI，才是人体最自然健康的状态。没有男性凝视，没有畸形审美的绑架，只有最平实的源自生命本身的爱。这样的爱具有真正的能量，它穿越人类发展的漫长历史，告诉人们，女性之美不仅在颜值，更在其动感和力量。这样的爱是宽厚的。但它不是宽容，不是现在人们常谈起的、对多元审美的“宽容”。相反，它所代表的正是“天道”本身，不加矫饰，浑然天成。
美是一种文化记忆。人类以代际延续种族的历史，也在博物馆，在书本、胶片、荧屏，在无处不在的“云”上，雕刻着关于美的历史。现代科技甚至能让美的模板在整形外科的手术室批量复制，或在改造美的App里一键生成。但是，当这个时代故去，千篇一律的网红脸大抵只能作为时代的烙印；而对真实之美的追求，却需要我们有立场、有情感、有活生生的创造力。
而今，这样有立场、有情感、有活生生的创造力的人越来越多了，或者说，是更多发现、认同“这就是美”的人，终于在舆论空间达成了群体共识。奥运赛场上，运动员们的汗水、力量，坚毅的眼神，永不放弃的信念感，让国人为之动容。在运动、舞蹈类综艺中，女性也展示出更为立体、饱满的美丽形象，在生命活力的律动之中，探索着身体和谐之美的最大化。
于是，健康的审美观念通过运动员和一部分艺人的身体力行，潜移默化地影响着社会文化。结实的身躯，流畅的曲线，闪烁着汗水光泽的肌肤，绽放着女性的光华，也回应着人类最本质的美丽，哪怕它是有瑕疵的，在滤镜之外的真实镜头下并不完美，但那种外在肉体与内在灵魂淬炼出的质感，依旧让人折服赞叹。相比颜值至上的单一审美，经过自律、自省与心灵成长后散发的成熟之美，更能弥合个体审美的差异，也更贴近永恒。
这也是一种发声，不必用言语宣说“女性独立”，也不必把不屑当成态度。当女性以自信的状态呈现真实自我，以健康活力征服外界贩卖的颜值焦虑，本身就是对白瘦幼态单一审美的反击与修正。
这背后蕴藏着的，是当代女性的力量感、拼搏精神、挑战的勇气、改变的决心；是她们美丽容貌背后，支撑起内心信念的精神之美。美得够强大，就能解绑颜值唯一的审美禁锢，摆脱资本操纵，拒绝消费主义规训，向着健康自然回归身心而毫不拧巴。
所以，不必等候火炬，每个人都是自己的光。
击剑冠军 孙一文
与身体对话 找到更强大的自己
孙一文
雅典德尔斐神庙上刻着一句著名箴言：“ 认识你自己。”对击剑运动员孙一文来说，“自己”既是运动生涯塑造出来的专业人士，也是不断探索、创造、新生的女性个体。
从14岁开始击剑训练，孙一文熟知自己身体的每一个部分。在她看来，击剑运动最大的特点，就是对运动员反应能力和协调能力的高要求，因为判断距离、出剑往往只在一瞬间，它需要手脚高度配合，甚至需要身体和思维一样快。
孙一文
一个成年人，206块骨骼支撑着超过600块骨骼肌，延伸到人类身体的每一个部位。大脑发出的信号指令，通过神经系统，让这一切不间断地协调运转。每个人单单是健康地活着，就已经是自然世界极致和谐的典范和最精妙的神迹。
而对击剑运动员来说，力量、耐力、爆发、柔韧、协调，都是通过艰苦的训练换来的。孙一文在东京奥运会上一剑成名，背后是经年累月的积累，决一胜负的一个动作，往往就是长期训练所触发的一种身体本能。击剑赛场，瞬息万变。时时处处的高强度压力，如同头上冒青烟。只要比赛不结束，孙一文的神经就一直紧绷着。有时候跟队友一起时，手被碰了一下，她会下意识地就把手弹开了，自己完全不知道。
孙一文
可就是这样，她都一次次挺过来了，也在不断的挑战中把自己锻炼得更强。身体沉淀下来的实力，借由强大的心理素质，得以发挥出来。这个过程，就是认识自己，了解自己，而后更加坚定地相信自己，更加沉稳地爱自己。孙一文是从农村家庭走出来的孩子，按她自己的话说，小时候干什么事都不自信。踏入一个新环境，都胆怯得不敢和人说话。直到她离开熟悉的家人，走进陌生的训练场，见的人多了，经的事多了，性格也慢慢变得开朗、自在、从容。
击剑是一项运动寿命很长的项目，甚至可以陪伴一生。而爱自己，则是终身浪漫的开始。如今，一些女性被白瘦幼态的审美观绑架，担心肌肉、力量会让自己显得“男孩子气”。但美妙的肌肉线条、自信与力量，从来不是男性专属。击剑运动带给孙一文更加协调舒展的身姿，赛场上的成绩也为她撑起了沉着自信的气场，不断挑战、超越自我的体育精神更加教会了她：人生不应禁锢单一，有机会就要多见识、多尝试、多学习，让生命饱满丰盈。
孙一文
孙一文也遇到过许多质疑，比如，“这么爱拍短视频，是不是想红”“有时间到处活动，怎么不训练？”事实上，作为运动员，平时的圈子是很小的，一年只放两次假，周六日也很少出门。为了备战，孙一文甚至已经9年没有休息了。但艰苦的训练环境没有消磨她对生活的热情。短暂闲暇之余，比起在家宅着躺着休息，她更愿意动起来，走出去，向更多人学习，向这个时代学习，不断挖掘自己在各个方面的兴趣和能力。
在奥运会的带动下，国内击剑运动日益普及，一些孩子从很小的年纪就开始接触击剑，接受专业训练。在不远的未来，这些孩子将会更加了不起。作为1992年出生的“老将”，孙一文也希望通过自身的努力，改变大家对运动员的固有认识，让新时代的后生力量成绩更加出色，生活更加精彩，光芒更加璀璨。
孙一文
Q&A：
从性别差异来讲，你认为女性在展示身体力量、从事体育项目方面有什么优势？
孙一文：从运动员的角度上讲，男生就是“能练”，但是女生更“扛练”。虽然偶尔嘴上抱怨，但女生的忍耐度、承受能力和抗压能力都比男生强，坚持到最后的永远是我们女生。
作为运动员，你现在也在尝试拓展更多领域、参加各种活动，这对你来说是另一种挑战吗？
孙一文：经历过高速的起起伏伏和各种大赛的压力，参加其他领域的活动，我认为自己也能完成得很好。但我也有紧张的地方，比如之前的大秀。我紧张的地方不在于我怕发挥不好，我只是怕我没有穿过高跟鞋，会意外摔倒。
对你而言，美丽的多元性是指什么？
孙一文：就是要不断地创造新的自我。比如，我一直在练剑，别人就觉得我适合练击剑，我就是个击剑的好苗子；但是当我出来拍大片，大家可能也觉得不错。所以，一定要主动踏出舒适圈，创造更多的自己，创造更多的价值。
演员、舞者 徐艺洋
与身体对话 找回更真实的自己
徐艺洋
古希腊寓言家伊索曾说：“ 身体的经久比美丽更好。”怎样才能“ 经久”？真实，舒坦，不做作。一个人的性格，也多多少少被身体塑造。
1997年出生的徐艺洋，如今是正处于上升期的唱跳歌手和影视演员。曾经的她，也是一个蛮内向的女孩，和很多同龄人的经历一样，逢年过节遇到长辈说“来，表演一个才艺”，总会尴尬成一个大型“社死”现场。
然而，舞蹈改变了她。音乐、节奏，好像具有神奇的魔力，注入徐艺洋的身心。翩翩的日子里，她的身体更舒展了，性格更活泼了，表演欲也在心底蠢蠢欲动。
徐艺洋
如果说，身体是灵魂的居所，那么身体的感受可能比理性思考更贴近内心的答案。从登上校园舞台表演歌舞，到走上更宽广的演艺道路，徐艺洋享受其中，也在身心愉悦间释放着自我，渐渐找准了自己的方向。
从3岁开始学民族舞，徐艺洋有着扎实的舞蹈功底。在真正从事这个行业之后，她开始更多地接触爵士舞，并且发现这种活力、律动是她更喜欢的。于是，辛苦的演艺训练成为一种“身心合一”的沟通方式，不单是一个人精神与肉体的协调沟通，也是一群人、一个团队的交流协作，这种氛围是她所偏爱的。
徐艺洋
专注于自己的热爱，徐艺洋对街舞也有了更深层的理解。一些外行可能认为，街舞的所谓节奏感，就是把点卡对了。但徐艺洋逐渐意识到，真正的节奏感，并不是一直按照一个节奏走，而是要有收放的。根据曲风和舞台要求，有的地方需要强，有的地方需要弱下来，如此快快慢慢地舒展情绪。这对舞蹈演员的要求就不止于身体的爆发、柔软、律动、协调这些基本功，更需要演员在不断的练习中，对作品、对艺术乃至对人生有一个“悟”的过程。
在徐艺洋眼中，青春活力带来的美与感动，不应加剧当代女性的容貌焦虑、年龄焦虑。真实之美，才是对抗时间最简单的方式。无论是跳舞、游泳、滑雪，在运动的时候就专注于动作本身，把脑子放空。学会爱自己，可能比学会一项运动、一门才艺更要紧。
徐艺洋
Q&A：
你认为在舞台上，什么样的外形或气质是美丽的？
徐艺洋：我认为舞台上的美，跟演员的外表关系不大。重要的是要符合舞台风格，符合作品想要传递给大家的情绪、精神、理念。
有些女孩可能对于在人前展示自己的身体活力，或做一些表演性质的动作，有比较大的心理负担；或者在人际交往中有局促感，很难突破自己。你来鼓励一下她们吧!
徐艺洋：是会有这种偏内向的性格。但我认为，并不是每个人都一定要活跃起来才是美的。大家只要找到令自己舒服、适合自己的方式去生活就好。
演员、舞者 张雪菡
与身体对话 找寻最努力的自己
张雪菡
“一看就是学舞蹈的。”这是张雪菡经常听到的评价。
在人们的印象中，舞蹈演员几乎就是“盘亮条顺”的代名词。然而，在法国印象派画家德加笔下，舞者几乎总是以另一番面貌呈现。她们系鞋带，调整舞裙，扭动着疼痛而疲惫的肌肉……她们不是聚光灯下娇贵的公主，而是辛苦的训练者，始终在等待出场。
这样的场景，曾经是新疆姑娘张雪菡的常态。在每个人都能歌善舞的家乡，人们似乎天然就有这个天赋、这个基因。她3岁开始学舞蹈，12岁从新疆考到北京舞蹈学院附中，后来进入北京舞蹈学院，毕业后成为一名活跃在荧屏上的舞者和影视演员—在这条旁人看起来顺理成章的路上，只有张雪菡自己知道，在“等待出场”的漫长过程中，所付出的每一分努力都不是容易的。
从早上6点到晚上10点，是一名舞蹈生常规的训练时间。一件从小热爱的事情，变成一件每天都要去做的事情，这种心态上的转换往往微妙而艰难。所以，“每一天都很极致”。为了被老师看见，被观众看见，被更多热爱艺术、热爱美的人看见，“躺平”从来不可能在她的字典里。
张雪菡
经历打磨着张雪菡的性子。不需要别人来治愈，努力本身就是一种治愈。付出了，未必能够即刻获得回报，但只要一直坚持下去，一定会有收获。所以，张雪菡悦纳常态，不急不躁地做好自己的事，迎接命运的未知与馈赠。她变得更加有韧性了，也更加自信和勇敢。
在电影《封神》中，她摸爬滚打，骑马挥剑，灵动之中透着一股坚持和笃定的狠劲儿。这正是她从练舞经历中获益的。除了在镜头前更好地展现动作的技与艺，她也通过自己不断的尝试和突破，传递给人们一种无论遇到什么困难都不会退缩、胆怯的力量感。相比“盘亮条顺”的颜值之美，这才是更宝贵的。
于生活而言，眼界决定心态。在关注自己之外，更多地关注他人，关注更丰富多彩的世界，也是一种训练。武侠的律动与风骨是美，敦煌壁画的清净庄严是美，从先人、前辈到同代人的传承和努力也是美。在综艺《登场了！敦煌》中，张雪菡拜访年近90的著名舞蹈教育家高金荣老师，学习了敦煌舞。从每一个眼神、手势，到体态、步法，她将静态的壁画变成动态的舞蹈。在高金荣看来，敦煌舞不仅仅是“舞”，更要与“神”相融合。这让跳民族舞出身的张雪菡格外感动。敦煌舞的创新与东方艺术的发展脉络是相通的，所以，今日的舞者能够通过舞姿，展现历史深处积淀而来的大美。作为专业舞蹈演员，敦煌飞天的动感与感动，通过“舞”的身体动作表达出来，舞者也浸润在大国文化的“神”之韵律，获得了女性的力量、民族的自信。
张雪菡
正所谓，身之所往，心之所向。努力，不仅是身体的训练，也是心境的训练，是努力向梦想中的自己靠近，亦是努力向艺术的更深处探寻、求索。
回首往昔，张雪菡喜欢说自己“比较幸运”。比较幸运的是，她生在了新疆，爱上了舞蹈；比较幸运的是，她在初生牛犊不怕虎的年纪，考进了北京；比较幸运的是，得益于父母的培养，她从小是个独立坚强的孩子，什么都能扛；比较幸运的是，她扛过了各种苦，再面对任何事，都可以信心满满地说“我能行”；比较幸运的是，她因自信而沉稳干练，在摄影师想拍得可爱的时候，可以斩钉截铁地说“我不要”……而所有这些“幸运”，其实都源自日常的积累。你如何跳舞，就如何做人；你如何做人，就如何成事。正如北京舞蹈学院校训所说：“ 遵道崇德，天地人和，文舞相融，德艺双馨。”一直努力的张雪菡一直清楚，在努力的道路上，方向比速度重要。
张雪菡
Q&A：
舞蹈对于女人来讲，意味着什么？
张雪菡：对于舞者来说，它是一种表达方式，你想表达一种什么样的美，它都可以表达出来。对于观者来说，它是一个鲜活的形象，不光是表面上的觉得你好看，还能从你的动态、你的肢体动作里，感受到不同的情感。一个舞蹈作品可能时长有限，但舞蹈之美是能够让人铭记的。
作为女性舞者和演员，你如何面对残酷的专业竞争？
张雪菡：大家都很优秀，必然会让人有心理上的落差，会默默地去跟人比较。同时，看到大家都很拼、很努力，自己也会受到触动。能一直坚持就是很难的事情，所以我只能自己默默去努力，自己去扛这个压力。
与传统的东方文化相比较，你认为现代人的审美有什么需要反思的地方吗？
张雪菡：现在的社会节奏太快了，大家对新鲜事物总是容易喜新厌旧。而艺术、审美则需要沉淀和积累。这恰恰需要我们舞者沉下心来感受和表达，把有质感的美推广出来，让更多的人知道和了解。
编辑 & 采访： Milu / 协助：赵雯菁 / 文：梁爽 / 摄影： Zakk 然（孙一文、张雪菡）、王阳（徐艺洋） / 化妆：李济群（孙一文、张雪菡）、李欣辕（徐艺洋） / 发型：高鹏 / 服装造型：九日 / 服装助理： Sonia、小羊 / 现场助理：赵媛媛
