宋茜
“懒人”宋茜
在度过了格外忙碌、格外疲惫的2024年后，宋茜有意识地略放慢了自己的脚步，2025年过半，她保持着工作与休息两相平衡的节奏，调整着曾经过度紧绷的作息，休养前段时间受伤的肩膀。“其实也没有完全不工作，但是今年目前还没有进剧组就总能有时间过一过自己的生活。”宋茜说，“今年的愿望就是希望自己健健康康的，身体最重要。”
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对于宋茜来说，在一段忙碌之后，无须特定的仪式感，给她一段独处的时间和空间，就能恢复能量。“我的能量是自己给自己的，不需要外物给予。我有压力或者感到很累的时候，都不太会向外界或者通过什么东西去发泄、输出，让我安静一会儿、放空一会儿，自己就好了。”在拍摄《时尚芭莎》的前一天，宋茜方从外地出差返回到家中，那天晚上她一个人静静地坐在自家客厅，不开电视、不开音响，吃一盘自己洗的圣女果，再发一会呆。“这一通下来，我就觉得好开心啊。”独处的闲适于宋茜而言像是接上了蓄能的插座，奔波的疲惫烟消云散。
“我其实骨子里是一个超懒的人，这和大家对我的印象很不一样吧。”宋茜露出一丝自嘲与无奈，“工作上我不会给自己设定目标，不会一定要求自己做到怎样的高度，但是我又比较有责任感，工作一旦交到我手上，我就会努力把这件事做到我心里的标准。需要的时候，我还是蛮能给自己打鸡血的。”
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这种反差，宋茜觉得源于自己从小学习舞蹈的经历。“我小时候学习舞蹈，上的是寄宿学校，所以很多事情习惯了自己去解决、自己去完成。”环境使然下，那个慵懒的、随遇而安的宋茜，被接踵而来的学习任务、待办事项一点点掩盖，不好说是责任心的驱使，还是命运的剧本设定，后来的日子里宋茜习惯于总是冲锋在前。“可能小时候太拼了，你知道自己体能的极值在哪里。刚开始工作的时候，也有过看什么都好奇、看什么都想尝试的时候，那么到了现在这个阶段，你更加有自主性，也更加知道自己的节奏应该在哪里。”
演艺之路行至如今，宋茜的脚步多了一缕轻盈。这种轻盈不似羽毛的飘忽，而是飞鸟掌控气流的从容。
宋茜
能“经事儿”的友谊
今年最让宋茜有成就感的事，其实不是某个舞台，也不是某个角色，而是和陈好一起的大理之旅。
自出道以来，宋茜绝大多数的旅行都发生在工作的间隙，或是和同事们一起的团建，或是在出差的途中顺路看看风景。“我最近一次旅行是前年的事了，而且以前的旅行都是有工作人员一起，有人保护我、替我操持，但这次去大理完全是我们俩自己在安排行程，感觉很不一样。”旅行前一个月，宋茜就开始筹备：先找出几家条件合适的酒店，再交给好姐决定；四天的行程去哪里玩、去哪里吃，一项一项都自己做好功课、做好规划。“这四天对我们俩来说凑出来不容易，真的玩得特别开心，这趟旅程对我来说也很珍贵。”
宋茜
宋茜与陈好的友谊始于去年的《花儿与少年》真人秀录制。“我好几个圈内的朋友都是在真人秀录制的时候交的，因为一录真人秀，我和她们会在一段固定的时间里频繁相见，比如我和好姐、唐艺昕、李雪琴她们，都是在这种情况下相识，我们相当于也一起‘经过事儿’了，然后成为好朋友。”“一起经过事儿”在宋茜看来是从熟人变为挚友的关键。“经过事儿我才知道你和我是否合得来，有这个'事儿’可能才有了我们之间的缘分，这是一种特别难得的情谊。”
宋茜认为自己算是有些“社恐”的人，与人初相识，她往往不是那个开启话题的主动者。“但我会观察，看到这个人做了一件事或者说了一句话是我欣赏的，我就会慢慢主动一点去接触她，慢慢去发现这个人是否和我同频，在我喜欢、认同这个人之后，我就会屏蔽掉其他事情，不自觉地一直和她亲近，一直找她玩。”
宋茜
在娱乐圈的工作中交朋友并不是件容易的事情，尤其对于艺人来说，且不说真心难得，就这飞来飞去的行程、动辄数月的进组工作，已足以让友谊经受考验。“今年上半年很神奇，朋友们都陆陆续续回了北京，我就今天约一个饭，隔天约场旅行，特别充实。比如唐艺昕，我感觉在她结婚之后我就没见过她，但那天恰好她有时间，张佳宁也从剧组杀青，我们就很难得地聚了一次;过年回青岛的时候还见到了一个很多年没见的同学，我还和她一家一起玩了几天。”宋茜说，“所以你看我社交媒体会感觉好像我上半年一直在和朋友玩，朋友给我的能量也特别多，让我这半年一直都过得很开心。”
宋茜
舞台与表演中的“自己”
坐飞机时点开音乐播放器里本地音乐的随机播放，宋茜的耳机里还会传来当年团体里的歌曲。有些人看到自己过去的作品或表演会有些害羞或逃避，但宋茜不会，她会饶有兴味地继续听下去、看下去。“我们那时候的歌，放到现在听还是觉得很好听啊！都没有过时！”
曾经在海外取得过炫目的成绩，在竞争激烈的偶像工业里，宋茜体会过拼搏到生理与心理极限的时刻，也创造过无数令人印象深刻的舞台。“我们的歌说实话挺先锋的，现在想想有些歌词可能当时是不能完全理解的，现在翻回头听反而理解得更深刻。”
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无论是当年还是如今，舞台都是宋茜在歌手身份时花心思最多的地方，每一次的舞台都要有它自己的侧重和全新的看点。“如果你让我选一个自己最喜欢的舞台，我是选不出来的，因为每一个都同样用心。舞台的呈现总要给大家一些不一样的感觉，我可以尝试各种各样的造型，比如之前和平精英的舞台，我就可以尝试夸张的假发、蓝色紫色的眼影，尝试一切我没尝试过，但是觉得新鲜的元素。”说起舞台，宋茜的语速都提了起来，“甚至不怕尝试‘失败’，因为下次新的舞台一定还会有不一样的呈现。”
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如果说歌手是用歌声与舞蹈在舞台上表达自己，那么演员则是进入角色的身体里，用自己的方式去表达另一种人生的故事。“我感觉做演员最好玩的地方，就是可以去尝试一些我生活中绝对不可能尝试的事情，虽然是演别人的故事，但是会在塑造她的过程中，激发我身体里一些自己都不知道的潜力。”
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在成为演员之后，宋茜经常有意无意地给身边遇到的人脑补“人物小传”：“可能就是路上看到一个陌生人，做了一件什么事情，我就无意识地在想，他为什么会这么做、他的家里是什么情况、他可能会有什么爱好。当我在戏里遇到类似的人物时，那些脑海里的‘人物小传’就会派上用场，给我提供表演的可信依据。”
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像对待朋友一样对待角色
穿梭在不同的角色里，宋茜塑造过干练专业的医生和翻译官，成为过坚守初心的制瓷师、追求理想的新闻记者，还有杀伐决断的女侍卫和心怀天下的温柔女医，“不重复”是她选择角色的基本准则，她像面对好友一样面对着自己的角色，建立在相知的基础上，用自己的方式走心讲述，抵达共情。
“我在选择角色的时候，首先要看我自己是不是喜欢这个人，就像我交朋友那样。我喜欢上她，就会带着我的偏爱、带着我的热情，去讲述好她的故事，去完成所有的创作。”宋茜提到，开机之前她还会去考虑角色性格相关的星座。“我会结合这个角色后来的选择和行为去想，我生活中有没有一样星座的人，她面对类似的事情是如何处理的？然后就能加入一些比较细节的东西，让这个人物更加立体可信。”
宋茜
目前宋茜未曾和大众见面的影视作品，有一部电影《星河入梦》和一部剧集《山河枕》，两部作品都有让宋茜感到新奇与兴奋的尝试，去年的忙碌多数是在于此，宋茜也格外期待着它们与大家见面后的反馈。
电影《星河入梦》目前还不能剧透太多，宋茜自己也坦言，这部电影的设定与看点，并不是三言两语就可以道明的，拍摄过程则是对她体力与脑力的双重考验。“《星河入梦》只能说很值得期待，我自己演得很过瘾，相信大家到时候看得也会很过瘾。”
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在开机前一年，宋茜就阅读了《山河枕》的原著小说，她很欣赏女主角楚瑜的家国情怀与性格特质，做了十足的准备才投入创作。“《山河枕》算是自己第一部比较落地的古装，我之前拍这种题材的作品并不多，只有《风起洛阳》，但在那部作品里我的造型都是比较男性化、比较酷的。在《山河枕》里我会有很多很漂亮、很精致的古装造型，我自己就特别喜欢。”
基调愉悦、节奏轻快的2025年已过半，接下来，新的影视作品也已提上日程，新的音乐作品也呼之欲出。“未来有机会我希望尝试一下‘反派’角色，最好是性格有些极端有些‘疯’的，我觉得我性格里有很浓烈的一面，可以在角色里发掘一下。”
宋茜
过往沉淀为脚下的磐石，当下像擦在耳畔的微风，呢喃着可以期待的未来。宋茜的轻盈与自在，让她得以在喧器的世界里为自己辟出一隅沉静的角落收放自己的本心。在充分理解世界的规则之后，她回到那个“懒惰”的宋茜，守着自己内心的热与亮。这或许就是宋茜的能量守恒术——不追求永动，但向往平衡。在每一次深长的呼吸、每一次专注的放空、每一次真心的相视中，生命的能量循环往复，徐徐向前。
监制：卫甜 / 摄影：小刚 / 策划、造型：王古古 / 化妆：刘禹辛 / 发型：Charlie / 文字：陈璐 / 统筹制片：XIXI / 服装统筹：XIXI、康康 / 美术：外星人工作室 / 美甲：陈一 / 服装助理：luna、dimo、大头
