齐思钧
齐思钧的解忧杂货铺
如果不做主持人，人生会有怎样不同的选择？
这个问题在过去这些年被不止一次地摆在齐思钧面前，他的答案几乎没变过：开个面馆。
为什么是面馆？
这是他记忆中很熟悉的地方，三里屯北区27号的一家面馆。从在大学读书时到工作后的那些年里，只要一有时间，他就会和几个好友一起在面馆里聚一聚。即使工作越来越忙，他依旧保留这样的习惯。对他来说，“面馆”不仅仅是他口味上钟爱的“食堂”，也承载了他内心对于和朋友们相聚的期许和向往，它代表了在异乡成长时不断寻求的自我慰藉和温暖，这是属于他人生的解忧杂货铺。
齐思钧
泪水是浇筑生活的泥浆
时间来到2022年4月，齐思钧依照惯例在生日前后进行直播，和网友们进行互动。那天，他收到了许多朋友的祝福，内心充满了感谢和感动。后来，他在31岁的生日直播里提到了三年前的那场直播，说没有人知道自己当时其实正处于某种情绪崩溃中。
观看直播的人们只记得在那场直播里，小齐的生日蛋糕被突然打翻，他一边手忙脚乱地收拾被打翻的蛋糕，一边应对决堤般涌出的情绪和泪水。他说当时自己心里只有一个想法：“我在直播，我要控制住自己。”现在他明白，所有人好像都是在所谓长大成人之后开始学会隐藏，继而拥有了数不清的崩溃的时刻，而哭泣其实是一件很好的事，哭完之后再去继续构建生活。
齐思钧
找自己
分享、寻找自己……齐思钧的改变还在继续。他开始积极调节工作与生活的节奏，更敏锐地感知自己的身心状态，多年的好友郭栋楠也察觉了他的变化，觉得他“比过去更有生活感了”。他还为自己定下了今年的小目标，年底之前要学会某项运动，为此他坚持脚踝复健，尝试着恢复锻炼的习惯，比如在早上出门拍摄前还练习了500个跳绳。
写书确实给他带来了做主持人之外的感受，如果说后者需要辅助节目，要完成既定范畴的工作，那么写作则更倾向于自我表达，至少《喂，你好吗？》让他感受到了如是创作的快乐。等到这本书真正与大家见面之后，齐思钧收获了许多他预料之外的反馈，有人形容他在这本书里“把自己掏开了，摆成一道精致的菜盛上来”，他认同这样的说法。
现在，齐思钧继续摸索，寻找属于自己的生活方式。
齐思钧
Q&A：
今天的拍摄还有一个主题是“解忧杂货铺”，恰好你的书也在表达“解忧”这个主题。如果你现在是解忧杂货铺的负责人，你要从你主持过的节目里选择一位嘉宾为解忧杂货铺出谋划策，你会选择谁？为什么？
齐思钧：当你打开解忧杂货铺的门会看到一道光，是太阳女神的光！
有一位始终带给我欢乐的姐姐——“太阳女神”谢娜。她特别有趣，我真的从她的身上感受到了特别多的能量。甚至于她有一个笑话从2022年讲到今天，她只要一讲我还是会笑。其实今年上半年的几个月我们一直相处在一起，她始终很关心我，她自身拥有的去照亮别人的能量是我非常佩服的，只要和她相处，你就会忘记自己的忧愁。所以你刚刚提到这个问题的时候，我第一个想到的就是娜姐。
《喂，你好吗？》恰逢你今年生日当天出版，你今年的生日愿望是什么？
齐思钧：今年的生日愿望……当时其实是带着忐忑的心。首先是希望这本书能被更多的读者看到、接受、喜欢；其次是希望健康地度过这一年的生日。或许是巧合，我过去连着两年的六月或者是六月之前的工作节奏会比较紧张，然后都因为某些原因病倒进了医院，所以今年六月有一个很重要的目标就是要健康。
我今年还有一个小小的目标是年底之前必须要学某项运动，包括为此已经开始进行脚踝复健。比如今天早上出门之前我还跳了500个跳绳才过来的。
摄影：大头友桑 / 编辑：张婧璇 / 统筹：王禹斯 / 电子特辑监制：刘晶 / 撰文：李安 / 造型：BK / 妆发：康敏 / 统筹助理：段雨 / 服装助理：李晓莉、叶宇锋、Lisa尚颐
