颜安
“昨天是历史，明天是谜团，只有现在是天赐的礼物。”
在生日会前一天，颜安的行程表上仍然排得满满当当：声乐课、舞蹈排练、彩排、试妆……“其实挺忙的。”他笑着说，手里还拿着未喝完的咖啡，“但我觉得这就是我喜欢的状态。”后台的工作人员来回奔忙，舞台上的聚光灯时亮时暗，有人问颜安紧不紧张，颜安笑着摇头说：“希望能把最好的自己呈现给大家。”
他说的“最好”，并不是完美，而是一种当下的极致。过去一年，他在影视、音乐、综艺多个领域之间穿梭，经历了各种角色与镜头的切换。这场生日会更像是一种回望：对他而言，25岁不是庆祝的节点，而是一场和自己重新对话的仪式。“生日像一个标记，提醒我为什么来到这个世界，也让我重新想想，下一步该往哪儿走。”
颜安
做一个“可持续”的人
他希望在舞台上呈现的不只是“演员颜安”，而是那个真实，充满能量和生命力的人。“其实我平时不会过特别盛大的生日，小时候爸妈告诉我，别太把生日当回事。但现在我觉得它挺重要的。”所以对25岁的他来说，生日不只是庆祝，更像是一种“自我确认”的仪式。
“我开始意识到，把自己放在第一位不是自私，而是责任。每个选择都是我做的，那承担结果的人，也该是我。”
颜安
排练的节奏几乎没有空隙。舞蹈、声乐、彩排、试妆……每个环节都需要专注与投入。可他看起来并不疲惫，反而被一种持续的能量支撑着。
即便在最忙碌的阶段，他仍会读书、听播客、尝试新菜式。“我发现注意力一旦切换，就像重启一样。”于是，工作与生活之间不再是对立，而是一种循环——能量从一件事流向另一件事，在变换中保持平衡。“我想做一个可持续的人，要能长久地保持热情与生命力。”
颜安
游戏人生 升级打怪
“人生就像游戏嘛，每天都有新的任务、新的挑战。我不把它看成难题，而是剧情。”这句话听起来轻巧，却是颜安真正的坚持。过去一年，他几乎没有停下来过：新的剧本、密集的录制、综艺邀约，每一次都意味着陌生的环境与规则。他把这些未知看作关卡，而不是考验。
“剧情走到某个阶段，会提示你升级，但那其实是惊喜。”
颜安
他很享受这种未知带来的不确定。或许因为在其中，他能最清楚地感知自己的能量。25岁对他来说，是“证明”与“理解”之间，他不再执着于结果，更享受每一次自己的全力以赴。“我以前总想控制别人怎么看我，现在更希望别人能看到真实的我。”
这份“真实”，并非一直都有。第一次参加真人秀时，他极度排斥镜头，不喜欢被观察，也害怕被误解。“那种不安其实不是别人造成的，而是我对自己没把握。”
颜安
后来，他开始阅读心理学和沟通类书籍，《非暴力沟通》是他常提到的一本。书中说：恐惧，其实是因为我们没有处理好与自己的关系。“我觉得有勇气坦陈自己的人，其实都很厉害。”于是，他学着放下控制，学着接受不完美。
这种转变也改变了他看待工作的方式。他不再抗拒真人秀的拍摄，甚至能在镜头前展现幽默与松弛。社交媒体上，“抽象男”成了他的新标签。他笑着说：“能被记住就已经很好了。”这句玩笑背后，是他对公众身份的一种松弛感。他明白标签是暂时的，但自己与世界的关系是可以持续修正的。“我不去迎合，也不反抗，我只是做我自己。”
颜安
这种“自洽”让他在忙碌中依然保有清醒。他的日程很满，不过他学会了在快节奏里呼吸。他说，真正的生命力不是一直高能，而是知道何时转速。“我们的大脑就像在跑马拉松，不是一直冲刺，而是找到节奏。”他喜欢用“流动”形容这种状态——既有力量，又不失柔软。
25岁的他，也开始重新理解“努力”这件事。“天赋是存在的，但努力是你通向天赋的路径。”这也让我们重新思考努力的意义，也许努力并不意味着一味紧绷，反而可以变成有方向地投入。
“天赋是存在的，但努力是你通向天赋的路径。”
“结果出来了我会看，但不会被牵动太久。无论好坏，它都是前一阶段的回音。”这种轻盈、松弛的态度，从来不是漠然，更是一种因为对于世界与自我认知不断完善，而抵达的一种平衡的状态。
颜安
我的“绿世代”态度 好好活着
我们谈论当下的快节奏，谈论充斥在生活中的数不尽的“卷”。他笑着说：“卷的尽头是毁灭，但我还是会卷。”这句听似矛盾的话，却准确概括了他的状态。对颜安而言，卷不是竞争，而是热情的另一种表达。
“我只做自己选择的事，所以我愿意全力以赴。”他把努力与自由绑在一起，如果是出于热爱，就不觉得辛苦，但如果遇到自己不想做的事情，也会坦率地拒绝。“我不想把自己当成受害者。任何情绪背后都有未被满足的需要，要学会表达它。”
这种理性而温和的思维，也渗透进他的日常。拍戏间隙，他会自己做饭，最拿手的是土豆牛腩。“那天做得特别成功，大家都吃光了。”他说这句话时，眼神亮亮的。对他来说，这种小小的满足，是生活最真实的奖赏。25岁的他，不再追求轰动，而珍惜平凡的片刻：吃一顿饭、和朋友聊天、在阳光下发呆。这些是他所说的“可持续生活”。
颜安
在颜安的观念里，他相信生活的可持续，从来不在于节奏的快慢，而在于是否能持续生成能量。“休息不是停下来，而是做不同的事。”对他来说每一次转换，都像一次重启。
他用冥想清空思绪，用写作记录感受，用行动取代抱怨。“当你越想抓住什么，它就越会流走。摊开手，你才能装下更多。”那是他最常提到的比喻，也像他的人生态：保持开放，永远更新。
颜安
“当你越想抓住什么，它就越会流走。摊开手，你才能装下更多。”
当然他也会有精神内耗的时候，为了让自己的状态和能量更加稳定，他不断学习与练习，看书、吸收知识，《非暴力沟通》这本书成了他自愈系统的一部分。“我们很多痛苦都是因为没有处理好跟自己的关系。学会不责怪自己，这很重要。当你能接受自己所有的状态，你就开始平静了。但这种平静不是没情绪，而是你不被情绪推着走。”
颜安
对于一个25岁的年轻人，向内求索是一件非常需要勇气的事情，因为这需要你完完全全面对与接受真实的自己，不再用外在的环境与娱乐逃避。“我以前特别在意结果，结果好就狂喜，不好就崩溃。后来我发现那样太浪费生命了。结果只是阶段性的反馈，不是全部。现在我更在意过程里的自己——是不是在成长，是不是诚实地活着。”
与大多数年轻人不同，颜安很少谈论理想，却经常提到“平静”。“我觉得人生最难的是找到内心的平静。”他说，“当你能平静地面对一切的时候，才能真正感受到活着。”
颜安
当话题回到“年轻”，他沉默了几秒，然后笑了：“年轻就是此刻你还在感受。每个此刻，都是我这辈子最年轻的时刻。”这句话听上去简单，却是他最完整的哲学。年轻不在于年纪，而在于你是否仍愿意去体验、去冒险、去爱、去好奇、去失败。那种持续感受世界的能力，才是他理解的生长。
采访结束时，他坐在空空的舞台边，灯光刚熄，后台还有工作人员的笑声。“如果要给未来的自己写一句话——”他笑了笑，“我会写：好好活着，活着就行。”他又想了想，补充道：“活着就要好好活。”就如同他非常喜欢《功夫熊猫》里乌龟大师的那句台词：“昨天是历史，明天是谜团，只有现在是天赐的礼物。”
颜安
“乌龟大师说：昨天是历史，明天是谜团。只有现在是天赐的礼物。”
“我觉得所有答案都在自己身上，我的绿世代态度是——活着，就好好活着。”在GenGreen的语境中，“绿”不仅是环保的底色，更是一种能量的象征——它象征更新、循环、持续。
而颜安，正是这种“精神可持续”的代表：他不追求永远高燃的状态，而是学会在变化中保存热量，他不执着于结果，而是让生活成为一场持续的修炼。
策划：徐宁 / 编辑：Rita Hu / 平面摄影：Tree / 采访、撰文：申 / 摄影助理：张鹤 / 编辑助理：肖涵、Minty
