王曼昱
比赛和比赛之间
王曼昱已经习惯了密集的行程，一场比赛接着另一场比赛，就连对每一个目的地的感知也全围绕着乒乓球展开。说到不久前的中国香港赛事之行，她对这座城市的印象，其实早和乒乓球紧紧绑在了一起。“上一次去香港还是十几岁的时候。去香港比赛挺亲切的，对香港的整体记忆也比较美好，因为在我印象里，上一次去香港，也是拿了单打冠军。”
她口中的“上一次”，还要追溯到2018年的国际乒联世界巡回赛香港公开赛，她用4:2的成绩拿下了冠军。而这一次，在WTT（世界乒乓球职业大联盟）香港总决赛女单比赛中，比分同样锁定在4:2，这中间好像确实有些奇妙的缘分，让她凭借实力赢得比赛，把金牌再一次挂在胸前。
“其实打之前没有太多地设立目标，因为比赛也是非常多，而且这段时间还出现了一些伤病问题，所以打之前就希望能够以一个比较健康的状态，顺顺利利地完赛——但是到最后，真的拿到这个冠军，就还是很开心的！”
王曼昱
在乒乓球的世界，2025年下半年的赛程确实如同高密度的链条，一环紧咬着一环。香港赛事之前，她在成都参加了混团世界杯，成都赛事之前，则是全运会的女单和女团比赛……每一场都是不能松懈的战斗，她得为队伍而战，也要为自己而战。
问鼎全运女单桂冠，再度站上最高领奖台的她，心中满是难以言喻的感触。“全运会是一个全国的综合性运动会，汇聚了国内所有的高手。对于乒乓球这个项目来讲，确实是高手如云。”尤其是全运会的女单项目，在如此激烈的竞争中成功卫冕女单冠军，艰难程度可想而知。“这一次在澳门的全运会当中，第一场就遇到了很大的困难，赢下来以后，后面的比赛越打越好，非常不容易。正是因为它来之不易，所以最后拿到冠军，才会非常的开心。”
在很多球迷的心里，全运会在难度上甚至胜过不少国际大赛。毕竟乒乓球是“国球”，绝大多数顶尖选手在国家队本就是并肩作战的队友，对彼此的打法再熟悉不过，在这样的关系中成为对手，每一个球的胜负差距都在毫厘之间，没人有足够的胜算说自己一定能赢，每个人也都可能凭借当天的发挥把自己送上顶峰。在这种情况下，赢一次都不容易，何况王曼昱已经是上届全运会乒乓球项目的女单冠军，想卫冕，难上加难。“大家都在伯仲之间，更多的博弈在于临场发挥和应变，包括一些心态，就是综合方面的处理吧。”即便终于又为自己赢下了这块金牌，王曼昱依然不会说某个单一因素决定着比赛的结果。尤其全运会的赛程排得格外紧凑，她拿到女单冠军后甚至来不及庆祝，就要全身心地投入女团的赛程里，这就更需要她随时在心里清空上一局的影响。不管输赢，只要接下来还有新的比赛，她就得从0:0重新开始，每一局都可能为自己带来新的荣耀或遗憾。
王曼昱
谈及夺冠后的庆祝，她的言辞里不见波澜，唯有对下一段赛程的专注。“其实没有什么庆祝。全运会的单打和团体同时进行，单打决出冠军之后，还有女团的比赛要打，所以就还是正常的休息，然后准备团体比赛。”
无论是全运会单打夺冠后无缝衔接团体赛，还是密集赛程中一场接一场的较量，对王曼昱而言，成绩与状态似乎总需在“完成”与“重启”之间快速切换。但对她而言，自己真正追求的快乐也诞生于这样的循环往复中，它们就实实在在地落在每一次球和拍产生的碰撞中，绽放在赛场上那些真切可感的瞬息间。
若问赛场之上哪一刻最让她心生欢喜，答案藏在每一个全力以赴的回合里。
“有的时候打一个好球，多回合的球，精彩的球。也会有算到了某一个球，觉得很开心的时候。” 这些必须经历过程、付出努力才能获得结果的快乐，与最终胜利的巅峰时刻，共同构成了她竞技生涯的完整图景。“当然，最开心和难忘的，还是拿到冠军的那一刻吧。”
从一分一球的博弈到一场赛事的加冕，乒乓带给她的满足是多层次的，而热爱，正是贯穿其间的那根主线。
王曼昱
从故事中看世界
在这样高强度的比赛行程中，如何抽空休息，也是王曼昱需要好好安排的事情。说起来这或许远不如比赛本身重要，但劳逸结合才是持之以恒的关键，没有赛场下充分的休息，就没有赛场上“拼命”的精力。而关于如何在高强度赛程里寻得张弛之道，她有着自己的答案。“还是希望能够在打完比赛之后，能够有一些缓冲的空间和时间。我自己平时会在比较繁忙的时候，去找一些自己感兴趣的东西，去缓解压力和情绪，让自己时刻紧绷的神经放松下来。”
她有自己的方法，不需要旁人帮忙，也不需要单独创造特别的环境，只要有一小会儿的时间就好。“看书，看电影，从乒乓球中抽离出来，去做一些自己感兴趣的事情，让自己能够开心……这样再重新面对球场的时候，就能恢复兴奋的程度吧。”
乒乓赛场之外的兴趣是否需要刻意经营呢？她的答案藏在日常的点滴时光里。乒乓之外，阅读是她重要的精神栖息地。“倒不是说特意去培养，但是除了训练和比赛，可能就是会看看书。”就算是休息，她也想把时间用在更能让自己有收获的地方。这种时候，能随时拿起、又随时放下的读书，就自然而然地成了她最好的选择。
王曼昱
若要从读过的书中挑出偏爱，作品类型也会随着心境慢慢改变。 “起步阶段，更喜欢看一些悬疑推理作品，或者是其他小说，让自己先对看书有兴趣。后面慢慢养成了阅读习惯，就会根据自己阶段性的想法和感兴趣的东西去看，不一定拘泥于某一个类型了。”
到如今，她的阅读面更广了，比如最近她的手边书就是科幻名著《三体》，之前有很多朋友向她推荐这本书，这次终于轮到她对它爱不释手。“可能开头有一些看不懂，但是自己看完了第一部之后就非常上瘾，觉得里面有很多内容很震撼，也让自己得到了新的感悟。”
比赛和训练都很忙，辗转于不同城市的赛场也会耗费她不少精力，但这都不是让她轻易打发碎片化时间的理由。哪怕只有一点点空隙，她也愿意捧起书看上那么一小会儿，或者有时候和身边的朋友聊起与阅读相关的话题，也都是她的一块小小休息区。在这里，一切外面的喧嚣都暂停了，她可以简简单单地做一个沉溺在虚构世界里的精神漫游者。“一方面是朋友和队友介绍，大家会分享各自的书单和最近读到的好看的书；还有一种，可能就是上网查。”
王曼昱
阅读之外，生活中的王曼昱也是个越来越随性的人，毕竟坚持多年的乒乓球训练已经很艰难了，她更愿意以放松的心态去面对世界，而不是时时刻刻都强迫自己赢过所有。回归日常生活，她是否也会在某个时刻，对自己生出几分苛责？
“我其实不太会挑剔自己，更多的是调节自己吧。现在随着年龄慢慢增长，也觉得需要通过生活上的点点滴滴，让自己得到精神上的缓解。不然一直处于高压状态，就很难有一个‘弹簧式’的缓冲空间。”
相比以挑剔的眼光苛责自己不够完美，当下的王曼昱，更愿意看到自己已经做得很好的一面。“我觉得也可以去认可自己，开解自己。”球台之外，她也愿意为自己鼓掌，发出欢呼。
王曼昱
从过去到未来
从苛求完美到自我认可，从紧绷到调节，这种内在的舒展与成长，让王曼昱呈现出一种充满生命力的状态。回顾刚刚过去的2025年，她的眼前出现了一片绿色。纵使一年365天不可能每天都尽如人意，但一年到头，想用一种颜色来总结它，她依然愿意选择这种充满希望的答案。“因为觉得绿色生机勃勃。”
回望这一年的赛场征程，她心中十分珍贵的成长印记，清晰而笃定。这一年，她感觉比较大的进步是“成熟了”。这是一种缓慢积累，却又在某个时刻突然清晰可见的体会。“下半年开始，我就有这样一种感觉。”
好像身处成长中的人，很难时时刻刻感受到自己的变化，但到了某一个有象征意义的节点再回头去看自己走过的路，每一个脚印又都是显而易见的。回望上一个马年，那段日子里的王曼昱，还裹着15岁的青涩。“2014年，我15岁，正是我从二队冲击一队的关键时期。”特别是把时间抻得更长之后，比如在即将迎来一个新的农历马年之时，去回想上一个马年的自己，12年的变化瞬时浓缩成一卷胶片在眼前闪现，每一幕都熟悉得如同昨天刚刚发生的，同时遥远得好像已经过去了几个世纪。
王曼昱
“有些不确定，又是一个很关键的时间点。”2014年的王曼昱，已经凭借自己前一年在全国青年乒乓球锦标赛中的优异成绩入选了国家二队，那之后，她也陆续在一些国内外的比赛中取得不错的成绩，算得上崭露头角。但到了这个更高级的平台后，遇到更多高水平的竞争对手，又意味着开启了一轮全新的挑战。在这个“段位“上她能不能为自己打出一片天，在当时还全然是未知和茫然，她有过一些期待，但又不敢想得太多。“上一个马年的时候，还是憧憬过自己将会是一个什么样的人，但不会想到是现在这样——也不能说完全没有想到吧，就是幻想过，或者说，梦想过。”
曾经的憧憬或许是模糊混沌的，又或许是梦里也不敢期望得太高，但从5岁开始打球到15岁的经历，还是让当时的少女逐渐看清了她对自己更具体的期盼。然后时光跳转回现在，那个充满不确定的马年已经过去了12年之后，以此时此刻为新的起点，王曼昱要平和坚定得多。对现在的她来说，“未来”已经不只存在于幻想之中了，它就在自己的脚下，想拥有什么样的明天，就取决于她用什么样的态度面对今天。待到下一个马年如约而至，那些在赛场内外淬炼成形的特质，她愿尽数珍藏，带向远方。
王曼昱
在这个2月，王曼昱即将迎来自己27岁的生日。虽然那天的具体安排要取决于当时的训练或比赛行程，她没法提早安排，但为自己庆祝的一些小小仪式感一定不会缺席。“吃吃生日蛋糕，许个愿。”至于其他，她暂时不想奢望太多，与其寄望未来，不如珍惜当下，毕竟当下度过的每一刻，就是上一刻在迎接的未来。
如今的状态，于她而言，是前行路上愈发踏实的一程。“现在这样，是比较好的一个状态。向前进，保持一个很健康的状态去面对事业和生活，这是很关键的一点。”时间在王曼昱的身上沉淀出从容，却未曾磨灭初心。乒乓球依然是那个“圆心”，生活的半径也在热爱中悄然延展。球台上她追求胜利，生活中她学习平静，这二者之间，正是王曼昱稳步走出的道路，那是一条不断延伸向前的路，远远的，透着让人心安的光亮。
出品：李晓娟 / 监制：滕雪菲 / 摄影：任申云 / 造型：TIZI XI / 艺人统筹：SURE 刘硕 / 作者：张凡 / 妆发：谢礼 / 美术：SHÁO ZI 勺子 / 制片：尹佳琪（NOBODY) / 服装助理：麦子、JOJO嘻嘻、1s依淼
