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有效防脱医护绝招大搜索(2)

2019-09-16 来源:时尚健康
脱发正找上年轻的我们!据中国健康促进与教育协会公布的“中国脱发人群调查”,我国脱发人群约达2.5 亿,已经超过糖尿病和高血压人群,成为当下健康第一难题。其中以20~40 岁人群为主,30 岁左右发展最快,这比上一代人的脱发年龄提前了20 年。如何拯救三千烦恼丝?我们邀请皮肤科医生、针灸科医生、精油专家、知名美妆师一起来聊聊那些有用的防脱发好办法。

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针灸可以治疗脱发吗?

年轻人脱发主要因为疲劳

脱发只是一个临床表现,在中医看来背后的原因有几种可能。第一是肺气不足,肺主皮毛,肺气不足,体表的毛发就会受影响。第二是肾气不足,肾在华为发,肾脏功能衰弱了,会表现为脱发和白发这些症状。

第三毛发的正常成长,在中医看来,靠的是经络气血的濡养。气血的濡养发生了问题,也会导致脱发。比如疲劳状态下人就会气血不足,这段时间掉头发也多一些。 如果是脂溢性脱发,油性头发是湿邪阻滞造成的,治疗上还需要利湿。为什么湿气会引起脱发?例如水沟里的水不能循环时间长了就会变臭,人体的水湿之气不能有效代谢运化,聚在一起久了就会生热,引起脱发。

针灸可以让白发变黑吗?

针灸治疗对先天充足、短时间情绪变化引起的脱发或白发效果比较明显。针灸治疗主要是两个思路:补肺、补肾,根据个人情况再搭配一些个性化的穴位。

补肺:通常是健脾补肺,因为脾化生气血,肺宣发气血,它们彼此有关联,可以选择肺俞穴、脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。如果是脂溢性脱发,可以加上利湿的阴陵泉穴。

补肾:主要选择膀胱经的肾俞穴、背俞穴,肾经的太溪穴,有时候会加上风池穴。

预防脱发吃好睡好有讲究

1、情绪要调达。情绪对内脏功能影响很重要,情绪好脱发就能得到预防和缓解。

2、减少熬夜。熬夜会导致脱发。尽可能在11 点之前上床入睡。

3、吃对饮食。某些食物是擅长调节某些脏腑的,我们可以有针对的吃,比如说火气大的人多吃点青菜,相对虚弱的人多吃点五谷杂粮。猪肉入肾,牛肉入脾,脏腑不好的人可以选择食用。

三个小方法,脱发多做做

健脾:常揉足三里穴。

补肾:用双手握成空拳,扣背后的肾区。

补益肺气:可进行上背部刮痧。

Q&A:

Q:剪短头发对缓解脱发有用吗?

A:对于过度造型或烫染而导致的发量减少、断发及脱发问题,不妨下个狠心剪个时髦的短发吧。将头发剪短能够彻底剪掉受损的发梢,从头再来重新保养头发,可以让你发质健康。

Q:吃油辣食物会增加脱发吗?

A:辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

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用精油可以治疗脱发吗?

哪些精油有治疗脱发的作用?

精油防止脱发、治疗脱发的功能比较明确。主要有这样几种精油效果比较好,例如迷迭香、生姜、亚特拉斯杉木、月桂精油。这些精油使用后可以让头发黑、顺、坚固。

精油防脱发怎么用?

可以在洗发的时候加入精油,可以是单方一种精油,比如迷迭香、杉木、薰衣草、天竺葵。把洗发水倒在手心里,然后加入精油,短发加4 滴,长发可以再多一点。用手指把精油和洗发水调匀,抹在头发上,再加一点温水,在头发上从中间到整个头发揉匀,打出泡沫。让精油在头发上停留五分钟,然后清水洗掉 。我们新推出了一种针对脱发的复方精油“Hair”,可以直接加在洗发水里使用。

根据自己的情况还可以加一些其他精油配合使用:

1、压力大的,洗发时除了防脱发精油,再加一些舒缓情绪的精油:柠檬、佛手柑。

2、睡眠不好时,用舒缓安眠作用的精油来抓头皮。例如十毫升的葡萄籽、两滴的天竺葵、两滴的檀香或者两滴的杉木,这几种精油调和在一起。用的时候每次倒1~2 滴在指尖上,然后用指尖去抓头皮,让头皮放松,一天抓几次,睡觉前也用一次,用油很少,但可以缓解压力性脱发 。

用精油护发要注意哪些问题?

洗头发的时候一定是纯精油加在洗发水里,根据头发长短4~8 滴都可以。护发的时候一定是复方精油,不能用纯精油,否则容易灼伤头皮。复方精油一般选择的媒介油越清爽越好,例如葡萄籽、椰子油、米糠油都可以。浓度不要太高,越有问题的头皮越不能用高浓度的精油。

Q&A:

Q:要不要去植发?

A:植发手术的原理是将毛囊移植到脱发的部位,并不能增加头发的数量,只是通过移植技术,单纯地进行一些掩盖作用。植发虽然能解决脱发问题,但并非人人都适合植发。

斑秃。斑秃多是由神经因素而导致的毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调,一般是可自愈的。脱发严重期。对于正处于脱发严重时期的人来说,为了保证植发的效果,一定要等到脱发的情况稳定后再选择植发。

毛囊供体不足。有足够的健康毛囊供体,才能进行毛囊移植。有的人毛囊大量萎缩,并不适合做植发。

Q:植发以后还会脱发吗?

A:植发后的头发是否还会脱发,这与很多因素有关。

1、植发前的脱发状态稳定,才可以植发,否则植发后还会继续脱落。

2、植发后不是没事了,接下来更要保护好自己的头发,作息习惯是否规律、饮食是否健康、是否抽烟酗酒这些都是影响原生发脱落的重要因素。

3、在进行植发手术之后,要继续使用药物巩固效果,男性脱发患者米诺地尔和非那雄胺都可以用,女性建议使用米诺地尔,口服和外用的可以单独或者联合使用。

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脱发用什么洗发水?

控油洗发水是油性头发的最佳选择

尤其是油性头皮的人一定要选择控油的洗发水,会对皮肤的油脂分泌有一个非常好的控制。这样就不容易出现油脂堆积堵塞毛孔、堵塞毛囊的问题,否则毛囊堵塞会形成非常不好的一个恶性循环。

脱发的人应该如何护理头发?

脱发的问题有很多成因,最大的因素就是雄性脱发,无论男女。

1、对于雄性脱发的护理首先就是要注重清洁,两天洗一次头发是正常的生理需求。在清洁过头皮之后,头发的清爽度才会增加,毛囊的活性才会变得更好。如果长期毛囊处于油脂分泌过旺,也没有及时清理的情况下,毛囊会变得逐渐萎缩。

2、有脱发问题要长期坚持使用育发、生发精华,可以刺激毛囊生长,让毛囊活性变得更好,才会让脱发的情况有所缓解。

3、避免头发晒伤的情况发生。

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