当代年轻人 自我认知图鉴
不知道从什么时候起，我们身边的“素人改造”“妆后变脸”开始越来越受欢迎，换头整型成为了一种时尚潮流，拍照必开滤镜美颜成为了政治正确……我们似乎越来越不能接受我们原本的真实样貌，看看以下这些当代年轻人对自我认知的常见反应，你中了几条？
聚光灯效应
不知道你有没有这样的经历，明明觉得自己某个地方不够好看甚至很丑，但和朋友说的时候，朋友却会惊呼“哪里”。你可能以为朋友只是习惯了你的样子，或者是不好意思说实话，但是你有没有想过，可能你眼中的问题，其实根本不是问题！
心理学家季洛维奇和萨维斯基做过一个实验，他们要求一部分志愿者穿上印有过气歌星头像的短袖，走进一个房间，那里面已经坐了一些普通志愿者。研究人员问进入房间的穿短袖志愿者，觉得会有几个人留意到自己身上的衣服，志愿者认为有5成以上的人都留意到了他的衣服，但实际结果是，房间里只有一成志愿者留意到了短袖上的歌星头像。
两位教授由此提出了一个心理学概念—聚光灯效应，我们太过在意和自己有关的事物，总会不自觉把自己的问题放大，以为别人的目光都会聚焦到自己的缺点上。
镜前三不
▪ 公众场合的镜子我是不照的，补妆除外
▪ 没有调整好角度、表情的时候，我是不照的
▪ 和更好看的小姐姐在一起时，我是不照的
拍照四绝
▪ 拒绝原相机前置自拍
▪ 拒绝后置摄像头他拍
▪ 拒绝原图无滤镜无修
▪ 拒绝不化妆拍照
化妆五点
▪ 遮瑕多来一点
▪ 眼睛搞大一点
▪ 修容打深一点
▪ 口红涂红一点
▪ 鼻影加重一点
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