私人菜单之瘦身篇
1.纳豆拌饭+西瓜
纳豆是超级受欢迎的美容食品，用它做出来的美食和护肤品也很得民心。别看西瓜糖分高就排斥，它可是降温和抗氧化的一把好手。
2.菠菜鸡蛋汤+干鱼
菠菜和鸡蛋这个很家常的组合，却能补铁又补钙，再搭配一点鱼肉也不担心发胖。
3.水煮菜+红薯
感觉这一大碗也是没少吃，可是你看看没有油没有肉，蔬菜和红薯都是排毒的食物，真是会吃啊！
4.蛋包饭
蛋包饭大家都不陌生自己做也很简单，但记住别给它加太多戏，什么牛肉就没往里放了。
5.凉拌西芹+鲜鱿鱼
这已经是第5个食谱了完全不带重样的，你是不是又开始羡慕别人吃不胖了？妹妹，种类虽多可是她吃的量少啊！
6.鲜菌菇汤
菌类是自带鲜味的美食根本不用费力调味，只需要加点盐就可以了。像这种山珍食品，无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖，你还在担心什么？
