果蔬联盟之美肌篇
体重控制下来之后，我们的皮肤也要照顾一下才完美。
1.沙拉+果昔
能美容的食物一定都是很天然的，而且维生素是关键。
2.腌白菜
没想到佐佐木希还会自己腌制泡菜，但她的方法是现做现吃不隔夜这样会更健康。
3.三文鱼
前边的食物都很平价，三文鱼稍微要贵一点但它确实对皮肤很好。三文鱼中的抗氧化成分虾青素能延缓皮肤衰老，不只是佐佐木希喜欢吃，连贝嫂每天的餐单中都有三文鱼。
4.草莓
草莓在水果界除了颜值比较出众之外，维C的含量也很有地位的。
5.鲜橙柠檬水
之前写过一篇教大家煮美颜水的文章主要是花草茶为主，看来下次要准备把水果煮起来了！
