秦岚
每个人都只有一个20 岁
30+的女明星或多或少地都不想谈论年龄。而秦岚在一段采访中主动说起“ 《延禧攻略》里的富察皇后大约是37岁，我跟她差不多”，所以，在她采访的开始，这就成了第一个话题。
“年纪是真实存在的呀，就像一棵树的年轮，”秦岚眉目舒展地微笑着说，“可能我们亚洲文化比较在意年龄的痕迹，还是希望什么年龄都能够保持少女感，但我反而觉得，有一些阅历的中年女演员，像梅丽尔·斯特里普这样的前辈，她们很吸引我。”
面对“从知画一直美到富察”的褒扬，秦岚谦虚地摆摆手，“没有没有，真的没有一直美。可能对于美的定义很容易先入为主，大家喜欢这个角色，就会把喜欢带到你的身上。”她更愿意相信，是拍了这么多年戏仍然保有的热爱让自己保持好状态，她喜欢看到一个人带着热情做一件事时散发出来的魅力。
秦岚
有时候，她看到网友发给她的过往的照片或视频，会清晰地意识到自己的皮肤没有以前水润，皱纹比以前多，体力没有从前好—总结起来就是变老了。但是，她更清楚经历岁月的收获，自己的心态比以前更好了。
那些照片和视频也让她回想“这是哪一年”，有的是去年、前年，甚至是十年前，“你真的不知道时光是什么时候流走的，一眨眼的工夫。所以更要好好珍惜当下，这个当下又会成为下一个十年回顾中的一部分。应该把时间用在这里，而不是去感叹过去。”
她发自内心地相信时间对每个人都是公平的，因为这个世界上的每一个人都只有一个20岁，谁的20岁都是365天，谁也没有多一天，谁也不会少一天，“所以不用羡慕别人的青春，昨天再美好，也已经过去，你要有自信和能力让自己的每一个当下焕发光彩，就好了。”
从幼儿园时期就被夸“好漂亮”，到今天，秦岚对这类赞美表现得很平淡，回一句“谢谢”，心里却在说“但是美不是我最重要的一部分”。她不认为自己的颜值在演艺圈里名列前茅，也不会虚伪地说颜值不重要，在她看来，颜值只是演员的一个门槛，后天的努力、自我的修为才是最终的必杀技。美也不是最能让秦岚快乐的因素，“我只希望它是画龙点睛，我不希望它是所有的承载，不然我就太单薄了。”
秦岚
富察和璎珞是女性的内心天平
在《延禧攻略》 里，富察容音原本想活成魏璎珞的样子，但她背负着皇后的身份、规矩和责任，没有办法活得那么勇敢，最终活成了一个更从容的富察容音，包含着很多的无奈、限制和不自由。
在秦岚看来，富察容音接近一个女性的完美状态，“为什么会有那么多观众喜欢这个角色，因为她一直在舍弃，一直在给予。她觉得自己已经很富足了，她有位分，她每一个儿子其实都是太子，皇上又对她如此钟情。她无须像高贵妃那样张牙舞爪，为自己去争夺和索取。如果一个人拥有广阔的胸怀和真正的爱和自信，她是不会又吵又嚷的，那些一直在吵在嚷在争夺的，其实是不自信的、缺失的人。”
秦岚温和的脾气其实很像容音，但她说自己的内心却住着一个魏璎珞。入行之后的那些年，她强烈地渴望表达自己、证实自己、感受自己，一年到头不停地拍戏，挑战各种各样的角色，想要借助角色激起自己内心的涟漪和表演的张力。
所以她的履历里不全是知画那样的温婉女性，也有心理扭曲的绿萍，让人不寒而栗的阴谋家吕后。如果说演员分为两大派，一派是演什么都有强烈个人魅力和自我标签，一类是活在角色里、千人千面，秦岚一定会坚定地站在偶像梅丽尔·斯特里普身旁。她到今天仍然相信，只有不断把自己敲碎，塑造出一个与自己完全陌生的角色，才是作为演员的成长。
秦岚
二十八九岁那两年，秦岚几乎每天都在拍戏，晚上收工回到酒店，回想一天的经历，竟然想不起自己在片场沉浸在角色当中的样子，只记得化妆、卸妆、化妆、卸妆，而她最讨厌的就是化妆、卸妆，“那很可怕，你只记得每天最疲惫、最厌倦的时刻。这说明我是不快乐、不幸福的，我不要继续这样了。”
持续长时间地拍戏也透支了她的身体，引发了很多小问题，长了很多痘。她很干脆地做了一个决定，减少拍戏，过自己的生活，开始养皮肤，做自己想做的事情。朋友还在劝她，她应该多去挣钱多去怎么样，这时候，身体里的“魏璎珞”又冒出来了，“可是我会告诉自己我不想拍，我有我更想做的事情。我要尊重自己内心的选择。我不能没有自己的生活，如果一直在演员这职业里，我会被挖空的。不断给自己滋养补给，会让我内心积蓄力量，每个阶段都会反思自己。”秦岚这么解释道。
富察容音最终想要脱离皇后这个身份，秦岚却不曾有这个烦恼。进入演艺圈多年，她很少感受到演员或者明星身份所带来的拘束。高热度、曝光量、话题和万众瞩目，这些明星标配都不在她的愿望清单上，排在第一位的始终是“做自己”。“本质是很难变的，从心态来讲，做自己是最健康的，”她说，“活在人设里会很累，将来有一天一定会崩溃的。”
至于要做完美的富察容音，还是做坚持自我的魏璎珞，在秦岚看来，这其实就是一个女性内心的平衡过程，也是一个得与舍的历程。它将贯穿女人的一生，串联起一个女人的成长史。
