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地球人抗引力救命书(2)

2020-01-07 来源:时尚COSMO
某种程度上,地球人的困扰之一来自“地心引力”。不得不哀叹一句,松弛真的不是我的错!想要逃脱引力魔爪,我不在地球上住了行不行?别急!COSMO 可以负责任地告诉你,虽然每个年龄段都有自己的反引力难题,但总有一些对策,能帮助我们对抗地心引力,一封最新的高科技紧肤抗引力救命书送给你。

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20+ 松弛的是你的生活方式

对于那些20 多岁就开始天天嚷嚷自己脸垮了的妹子,COSMO 想说,松松垮垮的不是你的脸,而是你不健康的生活方式!

松弛诊断

20岁,满脸都是胶原蛋白的年纪,本来不应该有松弛的困扰。但现在的年轻人十个有九个都熬夜,浮肿日渐加重,显得脸像“发”了的面团一样,松松软软。饮食方面,奶茶、炸鸡等高糖分、高GI食物不离手,却又不爱运动常年死宅,导致新陈代谢缓慢,糖化、氧化统统找上门来。

美容小百科

浮肿:由于作息不规律、饮食过咸等原因,身体新陈代谢减慢之后,血液循环受到影响,来不及将多余水分排出体外,水分渗回皮肤中,导致局部或全身呈现肿胀。

糖化:各种蛋白质或脂质分子和糖类分子发生反应,糖化以后的胶原蛋白和弹性蛋白会失去弹性,细胞间质也会因此失去保湿能力,导致出现皱纹、松弛等皮肤衰老症状。

氧化:人体与氧气发生反应,产生自由基,自由基会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂,表皮细胞新生减缓,从而导致衰老。

COSMO 美容处方

★ 基本疗法

20多岁正是新陈代谢最旺盛,身体机能最好的年纪,不需要大动干戈,改变生活方式,养成良好的习惯,维持身体健康才是重点。

可能很多同学都有这样的疑问:现在市面上不是有好多营养补充剂、代餐纤维粉、五花八门的“熬夜丸”之类吗?我吃点保健品可以吗?当然不行,复杂的身体机能出现问题是医院都觉得棘手的难题,几瓶保健品怎么可能做到?

所以,还是要学会“养生”,早睡早起,饮食均衡,尽量不摄入过多糖分,括甜食和各类主食,也要抽空适当运动,加速体内废物的排出。

TIPS:

1: 总是熬夜怎么办?不妨试试把晚上的工作挪到早上六七点,如果你只是单纯玩着手机不想睡,那可以使用一些睡眠App,强制自己 “脱机”。

2: 不喜欢运动?那可以试试跳舞,选择一种自己喜欢的舞蹈坚持下来,拉丁、爵士、芭蕾、古典舞都是不错的选择,你还可以收获一门特长。

3: 断糖之后,整个人幸福感猛降怎么办?可以用代糖DIY 一些甜品。如果实在难以拒绝奶茶的诱惑,那么可以每两周给自己一次放纵的机会。

★ 辅助疗法

20多岁的女生其实已经可以开始适度抗氧抗糖,为抗衰老做准备了。但大可不必把所有护肤品都换成“升级款”,可以在做好清洁保湿防晒的基础上,从一些含维C、A醇、烟酰胺和绿茶等成分的精华、眼霜入手。娇韵诗的双萃精华、雅诗兰黛的“小棕瓶”等都是口碑不错的大众之选。

★ 升级疗法

如果“美”有余力,还可以选一两件辅助抗衰的美容仪器,比如微电流美容仪Refa、Nuface,射频类美容仪Tripollar、NEWA等,坚持使用。

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1、Mageline 小银管肌底精华 750 元/5mlx10
2、EltaMD 清透焕亮醒肤保湿面霜 308 元/48g
3、Lancôme 眼部精华肌底液 680 元/20ml
4、Sulwhasoo 雪御活颜菁萃精华露 1050 元/50ml
5、Laneíge 粉嫩荔枝水 185 元/250ml
6、养生堂 天然桦树汁补水保湿面膜 168 元/24mlx5 片

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