张豪钦
张豪钦 —— 科技健身，一种新生活方式
当得知张豪钦竟然是我们杂志2009 年第一届酷盖选拔赛上海站的选手时，那种“有幸与你共同成长”的感觉太好了。十年的过程中，他完全活成GOOL GUY“健康、自信、时髦、乐观、执着”的样子，甚至更好，从感染身边人生活得更健康，到创建一份与健康相关的事业，帮助更多人。
无论是ZE 极速运动站店内的宣传资料、海报还是微信头像上，张豪钦那张特别的照片总是吸引人多看几遍：半边身着西装，半边身着EMS 可穿戴装备，肌肉的线条那么抢眼，他到底是健身教练还是商人？这两个身份都属于他。
第一重身份：标杆型的健身私教
2009 年参加酷盖选拔之前，他一直是个胖子，“能参加选拔，是因为那时我刚完成了自己的梦想——终于看到自己的腹肌了，慢慢有了自信，别人劝我更多地打开自己，于是就报名参加酷盖，参加选拔的感觉非常好，是个难忘的回忆”，选秀结束，张豪钦并没停歇，那时运动已经成了他生活的一部分，定期去健身房，一周甚至五次，每次一个半小时，做阻力训练和有氧，严格要求自己的饮食，有时他心里有个小小的质疑声音：我需要如此自律才能完成的事，对普通人来说是不是挑战太大了？
健身需要专业指导，而不是简单的模仿，“为了实现有效减肥，我在上大学时就请过私教，主要是之前减肥的过程太坎坷，不吃，然后尽可能每天都跑，以为这就叫少吃多运动，结果影响了健康，饿啊，上课时注意力无法集中、打瞌睡、然后就可能忍不住突然暴饮暴食，结果反弹......”可是没多久张豪钦就发现了问题：“私教只要求你按照他的方式训练和吃，训练很苦，吃东西也很苛刻地控制，总的感觉简单粗暴，最后我发现了他教的只是他会的，而不是我需要的。”
得不到专业的解答，张豪钦只能去找课程和专业机构寻求支持，于是他特地去美国学了ACE 私教课程。学成之后感觉见识了真正的行业标杆，完全颠覆之前的印象：私教，要有知识储备、理论知识和素养、要有沟通能力，要真正了解你的学员，能定制有针对性的私人训练计划，最后还要懂得心理学，适时激励学员。他先把自己的身体作为案例，规划自己的训练计划，得到的结果非常好。之后他开始帮助身边的人。在他工作的墨西哥驻沪总领事馆，大家留意到他每天上班还带着装备，下班去健身，吃东西格外自律，好奇之下得知他减肥成功的故事后，终于有一天惊动了大老板总领事，跟张豪钦说：“我从来没瘦下来，听了你的经历很想试试，来帮助我制定减肥计划吧。”，张豪钦郑重其事答应了，他有信心帮一个生活随性的拉美人尝试新生活，他先为总领事做了一个长期计划，然后从生活习惯入手，把运动添加进他的生活里，慢慢让他看到效果，愿意投入时间，而不是操之过急。“我记得特别清楚，第一次测量的结果，总领事的体重124 公斤，经过我俩的共同努力，6个月后，他的体重减到90 公斤，他开心极了, 这让我真正体会到一个好私教的成就感。后来总领事特意找我谈，“你帮助了我，让一个压根没想到能瘦下来的人瘦下来，同时你又喜欢分享，有带动能力，该做一份自己的事业了，帮助更多人。”于是张豪钦开始了自己的事业，创建了他的第一个高端健身品牌ZPLUS，他慢慢成为了标杆型的私教，客户除了慕名而来的拉美外交人员，还有很多演艺名人。
张豪钦
第二重身份，科技健身的先行者
这些年来，健身场馆越开越多，但健身人士和健身教练之间的“供求痛点”却一直没变：私教在微信上不停地催你上课，而你需要编造各种借口推诿；私教看到你晒了大吃大喝的画面，下次训练马上给你加量，练得很辛苦；私教向你推荐各种产品，你碍着面子买下来；你感觉这种生活迈出第一步且坚持下去实在有难度，于是宁可让办的卡废掉……张豪钦想寻找一种更有效率、更高品质、更科学、更安全的健身方式，让大众能坚持下去。
在国外考察过程中他终于发现了EMS 装备，回忆在德国第一次穿戴上EMS 设备，张豪钦说：“那是全身训练，时间只十几分钟，按照教练指导做很简单的动作，我有多年的健身习惯，这个过程没有疲劳感，只是出了很多汗，但没想到第二天身体有明显的酸痛感，而且持续好几天，我发现有强壮肌肉的地方酸痛感不明显，薄弱地方酸痛感特别明显。”利用EMS 进行训练的甚至有飞人博尔特和很多名人，他们是为了追求更好的运动表现，而张豪钦看中的是电脉冲能更有效率地服务大众的健康诉求，2016 年一普体育与占有全球市场80% 份额的FIBO Miha Bodytec 达成战略合作，从此ZE 极速运动站成了体验科技健身效果的热门场所：一周只要20 分钟的运动量就能达到传统3 小时的训练效果，不负重、不会受伤、不会对膝关节造成压力，加快新陈代谢、提升肌肉含量、甚至改善慢性疼痛、提升日常状态。
这次张豪钦又从帮助天下人回到帮助身边人的循环，“创业最大支持来源于家庭和太太，蛮感谢她的，她在金融行业十几年，如今也在用这个产品，虽然我是专业的指导者和培训师，但还是很难说服她每周3-4次去运动，现在她一周只要花20 分钟的碎片化时间，这样她完全能坚持，我用这种生活方式说服了她。”
Q&A：
首先感谢让我们在ZE 极速运动站体验了EMS 训练，作为多年的跑步爱好者，已经进入倦怠期，成绩提高不上去，还有莫名痛点，体验型的10 分钟训练后，臀大肌就很酸疼，说明我的臀大肌，确实一直在偷懒。
张豪钦：ZE 的健身教练会根据参与者的运动目标教授你特定的锻炼动作，比如我们有针对跑者的训练，通过训练跟跑步模式相关的肌肉群，让跑者建立更好的跑步模式，提高肌肉耐力和心肺功能的适应能力，能够以良好的跑姿完成长时间的跑步训练，降低不必要的运动损伤风险，并有效提高运动成绩。
EMS 与传统训练有什么不同？
张豪钦：传统训练中，刺激肌肉收缩的电信号来自大脑中枢神经系统，而EMS 训练，刺激肌肉收缩的电信号来自电脉冲，非常高效，有效地训练到全身各个肌群。实验数据显示EMS 训练可以帮助减脂、提升肌肉耐力、改变围度，整体提高运动能力和表现。
